女生忘不掉前任怎么办前任有新欢了,还是忘不掉怎么办( 二 ) _知识分享

当你承认你的感受和它们所造成的破坏时，要对他们和你自己诚实。在康复中没有 "应该"；你的步伐是你自己的。
一个好的治疗师可以帮助你充分利用这条路上的每一步。
9. 不要假装更快的恢复。
你可能会欺骗一些人，但你不会欺骗你自己--或者说不会欺骗很久。无论如何，愈合不是一场竞争；没有人可以通过在对方之前就结束关系来获得任何分数。
只有你知道你需要什么来克服你的关系结束的痛苦。其他人对它的看法并不重要。
10. 给你的前任降职，让你的周围充满支持。
爱你的朋友和家人会想陪着你，帮助你度过难关。让他们来吧。
虽然你确实需要一些独处的时间，但现在不是孤立自己的时候。你现在需要的是取代你的前任成为你的主要依附人物。
在向别人倾诉的同时，要抵制在背后对你的前任说三道四的诱惑。找到更健康的方式来享受亲近的人对你的爱和支持。
11. 提高你的身体活动水平。
在当地的健身中心或在家里建立一个新的日常锻炼习惯。你也可以去上课，学习舞蹈、跆拳道或武术。找到你喜欢的东西。
给自己的挫折感和愤怒一个身体上的发泄，这样就不会以破坏性的方式出现。
如果你有健身伙伴与之竞争并提供鼓励，那就更好了。设定一些新的健身目标并开始工作。

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12. 找到一种新的激情，专注于成长。
把你的注意力转向个人成长，追求你的兴趣。现在是你的机会，你终于可以去追求一些当你还在与前夫的关系中时仍然遥不可及的东西。
找到一个新的激情，用你现在拥有的所有能量去追求它。专注于你和你自己的关系。你将永远拥有这种关系。
13. 为你的前任感到高兴--并为自己选择幸福。
说起来容易做起来难，我知道。至少你的一部分希望他们对离开你深感后悔，并希望看到你比他们做得更好。你希望他们认为， "哇，离开[你]是我人生中最大的错误！"
放弃这一点是很自由的，只是希望你的前任过上和你自己想要的一样好的生活。你们不一定要成为朋友。而他们的幸福完全取决于他们自己。

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