2.蔬菜越新鲜越好，价廉物美，不可缺少 。
3.多吃新鲜的鱼、肉，尽量少吃咸鱼、咸蛋及腌腊食品等 。
4.浓味之香料，如芥辣，辣椒等应该少吃 。
5.酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应该尽量避免 。
6.甜品如糖水、糖果等一则影响食欲，二则容易引致蛀牙 。
7.豆制品中，以豆腐为好，因其所含的蛋白质最易吸收和利用 。
8.海带、黑木耳中含铁量高，均可多吃 。
孕妇贫血应该说是比较常见的事情了，如果遇到了大家不必惊慌，只要你按照以上就几个方面进行操作就不会在有平血的现象了，大家现在都知道孕妇贫血怎么办了吧?多吃以上为大家推荐的几款食物即可，适当调理一下 。

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