铁板鱼香茄子怎么做( 二 ) _铁板

4）把调准的料汁倒在码好的四季豆条上就可以。
5、鱼香茄子
食物：四季豆2个、辣椒1个、尖椒1个、油适当、盐适量、四川泡辣椒碎、生抽、醋、米酒、白砂糖、葱、姜、蒜、淀粉和面粉。
作法：
1）最先将四季豆切一片，随后放进适当的盐搅拌均匀，放到那里将四季豆腌渍0分钟上下，以后捞出来挤压水分。再把青、尖椒切切丁。
2）锅中加点油，四季豆过煎炸，捞起来。
3）锅中留底油，下葱、蒜、生姜沫炒出香味，再放进泡辣椒碎炒成香气后。
4）放进四季豆，煸炒匀称后，加入鱼香味。
5）炒至四季豆进味后，放进青、尖椒丁，煸炒匀称后起锅。
最终，网编需要友情提示，四季豆带有维生素E ，有避免流血和延缓衰老作用，对减缓身体衰退具备积极主动的实际意义，追求美丽的女士能够适度多食，可是消化不良，非常容易腹泻的人，则不适合多食。在服用食材后，不可以马上坐着，需要多站起健身运动不错。