这仅适用于 Windows 10，因为此功能已在 Windows 11 中删除 。如果您使用的是 Windows 11，则必须在“任务管理器”窗口中手动关闭所有后台应用程序 。或者，您也可以按照我们关于在 Windows 11 中禁用后台应用程序的指南来完成确切的过程 。如果您不确定要关闭哪些后台应用程序，因为您不知道哪个应用程序正在占用您的带宽，您可以使用一种方法找出占用数据的应用程序 。按照下面的说明找到它们：
- 在 Windows 设置窗口中，进入网络和 Internet设置 。
- 然后，在 Windows 10 上，导航到左侧的数据使用选项卡 。
- 之后，单击查看每个应用程序的使用情况选项以查看使用最多数据的应用程序 。
- 在 Windows 11 上，您必须导航到Advanced network settings 。
- 在那里，单击提供的数据使用选项 。
- 此时您将看到使用最多带宽的应用程序 。
禁用计量连接计量连接本质上是一种互联网连接，其上设置了数据限制 。由于此限制，如果您的互联网连接设置为按流量计费的连接，您的下载和上传速度将受到影响 。因此，确保您的互联网连接未设置为按流量计费的连接非常重要 。按照下面的说明执行此操作：
- 首先，按Windows 键 + I再次调出Windows 设置应用程序 。
- 之后，进入网络和互联网设置 。
- 现在，在 Windows 10 上，只需单击提供的更改连接属性选项 。
- 在那里，找到计量连接并确保它已关闭 。
- 对于 Windows 11，只需单击顶部提供的“属性”选项 。
- 在属性屏幕上，确保已关闭按流量计费的连接滑块 。
