女人补气血的食品( 二 ) _女人

(二)调血
1.补血补气适用血虚证
因为血来源于水谷精准，与肠胃、心、肝、肾等五脏六腑的作用息息相关。因而补血补气时，应留意另外調理这种五脏六腑的作用，在其中又因“肠胃为后天之本，血气生物化学之源”，故尤其高度重视对肠胃的滋补
2.调养血运血运紊乱的变病
关键有血淤、流血等，而血寒是血淤的关键辨证论治，血热、气虚、淤血是流血的关键辨证论治。血淤者宜活血化淤，血寒者宜行气活血行血;流血者宜活血，且须依据流血的不一样辨证论治而施加清热解毒、补气血、活血化瘀等法。
【女人补气血的食品】 结束语：根据上边的文章内容我们掌握到，女性朋友气血两虚的情况下能够在饮食搭配上开展调养，例如服用大枣，由于常常服用大枣，大枣中的矿物进到身体后可使皮肤白皙，提升皮肤延展性。还可以多吃些枸杞子，西兰花中带有碳水化合物、铜、锌等营养元素，补血补气快，更可提升免疫功能、提高抗病性工作能力。