肌肉放松筋膜枪怎么用筋膜枪的正确用法演示( 二 ) _知识分享

5、预防肌肉萎缩
现在很多人都处于一个长时间久坐不动的生活状态中，肌肉萎缩、肌肉纤维化等疾病的患病率大幅度提高，而筋膜枪能帮大家放松僵硬紧绷的肌肉与筋膜，恢复肌肉活力，从而预防肌肉纤维化、萎缩。
四、探索筋膜枪损伤肌肉的真相，解析四大原因！
肌肉放松筋膜枪怎么用？正确使用筋膜枪好处众多，那这么好的一款按摩产品为什么会存在肌肉损伤的风险呢？下图是筋膜枪损伤肌肉原因数据统计图，从图中我们也可以看到筋膜枪损伤肌肉的种种原因，除了使用不当，还有以下四点原因最为常见。

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原因1、过度推崇欧美大牌
现在还有一些仍然存在崇洋媚外的思想，在选购筋膜枪的时候会偏向于选择欧美大牌，觉得它们的筋膜枪更好，但实际上国产优质筋膜枪半点不必欧美大牌差，而且欧美品牌的筋膜枪起初是针对欧美健身人群的肌肉特征来设计的，对于国人而言，兼容性很低，而且他们生产的筋膜枪在按摩力度、击打深度等方面都比较强，普通人使用后很可能会出现淤青、肌肉肿胀等问题。
原因2、买价格很低的产品
筋膜枪品牌众多，价格差距大，品质的差距也很大，并不建议大家使用价格低于三百元的筋膜枪，因为这类筋膜枪的生产成本也很低，选材用料都是最劣质的，例如有刷电机就是低价筋膜枪常用的元件，这类电机的震频稳定性差，击打力度忽轻忽重，工作噪音比较大，用起来很容易损伤肌肉。
原因3、使用网红产品
很多网红品牌炒作广告做了不少，宣传得很好听，但筋膜枪的使用体验很差，没有足够专业技术沉淀，筋膜枪基本上都是靠贴牌代加工生产出来的，更不曾对多达百项的筋膜枪核心参数如击打强度、击打精准度、震频均匀稳定性等进行反复的优化调教，所以筋膜枪的肌肉损伤风险非常高！
原因4、不根据自身肌肉特征选筋膜枪
不同部位、不同人的肌肉特征都略有差别，所以大家在选择筋膜枪的时候应该结合自己的肌肉厚度、韧性等特征来选择，如果不考虑这点，只是盲目跟风入手明星代言、网红产品，容易买到不适合自己的筋膜枪，使用后给身体造成伤害。
通过详细的原因分析，我们不难看出筋膜枪选购不当才是大多数肌肉损伤案例的真正原因，那到底什么牌子的筋膜枪好呢？为了给大家一个靠谱的参考，我找来了专业机构发布的19款筋膜枪力量指数与破坏指数的测试统计图，大家结合数据就可以选到好用不伤肌肉的筋膜枪了。

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过去评测的大量筋膜枪品牌中，作为国内公认的“不伤肌肉”领域的鼻祖AGVIEE未野非常火！它是极限运动和康护理疗品牌，罕见获得欧盟认证，对硬核发烧性能、安全不伤肌肉有着严苛的追求，他们家这款“非常规”筋膜枪备受专业运动大神和发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能之王！实现打击力等综合强悍性能，肌肉损伤率是国内最低，经国家级权威机构测试可降低93.8%的肌肉损伤率，还是唯一拥有欧盟认证！在肌肉保护性、击打稳定性、动力持久抗衰减度等核心维度，均是千元内最出色的，且经过6年以上抗衰减认证，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证！它是国内少有主打“发烧性能且不伤肌肉”的牌子，曾为全球多家国际品牌提供电机相关技术解决方案。
要做到严苛的极致性能很难，对技术、研发有很高的要求！为了达到性能巅峰，品质精度与避免干扰，“非常规”未野砍掉多余功能和交互，一款产品死磕数年，迭代升级20多次！优化100多个性能细节！还打造八大高性能与不伤肌肉黑科技！针对击打力等百余个性能技术指标调教，在6年以上各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！从不做广告，不花钱找权威运动机构代言背书，纯粹靠着运动博主和媒体的口口相传，在中高端销量及口碑排行中多年排名第一！
另外飞利浦的筋膜枪也可以看看，便携小巧，方便携带，它家名气大，价格比较贵，另外在震幅深度和击打力度等方面，还有挺大提升空间。入门筋膜枪可以了解下小米、麦瑞克，品质还可以，握持感良好，希望后续能够对推力跟精准度再优化升级一下，表现会更好。

肌肉放松筋膜枪怎么用 筋膜枪的正确用法演示( 二 )

肌肉放松筋膜枪怎么用筋膜枪的正确用法演示( 二 )