更年期：更年期的女人皮肤一样光滑细腻!


更年期由于雌激素的缺乏 ， 皮肤变?。?表皮细胞增生率也减少 。用雌激素后可使表皮增加厚度 。有些人通过动物试验观察到雌激素可以改变皮肤的循环分布及胶原纤维 。雌激素对皮肤中粘多糖酸，尤其是透明质酸有特殊作用 ， 雌激素可以使透明质酸浓度增加 。

可以使用一些方法延缓皮肤的衰老或改善皮肤老化的现象 。首先要生活规律，精神愉快，多食高蛋白及高维生素的食物，少食胆固醇高的食品 。每日要注意适当地进行户外活动及身体锻炼，以保持皮肤健康 。每日还可进行皮肤按摩，按皮肤血管走向进行自我按摩 ， 特别是面颈部皮肤，可防止皮肤弹性减低、眼睑下垂、皱纹增多以及颈部皮肤松弛 。由于皮肤干燥，洗澡时可用41℃一42℃温水，选用碱性小或中性肥皂 ， 冬季面部应涂擦一些甘油水等保护性油膏 。
按以上方法保护皮肤，即可防止老化过早出现的现象，衰老虽是客观规律，不可违背，但用科学的方法延缓衰老，是完全可以实现的 。
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