你能分清自己是肾阴虚还是肾阳虚么如何辨别自己是肾阴虚还是肾阳虚 _肾阳虚

　一、肾阴虚

　海参百合炖瘦肉
食材：鲜海参30g，鲜百合15g，瘦肉100g，姜片适量。
【你能分清自己是肾阴虚还是肾阳虚么如何辨别自己是肾阴虚还是肾阳虚】功效：海参味甘咸，性温，具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒，能养阴润肺，清心安神。猪肉味甘性平、能滋阴润燥、补气养血。

二、肾阳虚
肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所出现的证候。主要以寒为主。但是肾阳虚跟肾阴虚也有相同的症状像腰膝酸软，四肢乏力。主要症状有三点：1.腰痛而且发凉。2.手脚冰凉、尿频。

方法：肾阳虚患者以寒为主，所以平时要注意避免吃生冷食物。海产品是补肾阳的佳品，肾阳虚者平时可以多吃。如：生蚝、蛤蜊、鱼等。
韭菜炒鸡蛋
食材：韭菜400g，鸡蛋4个，色拉油40g，精盐适量。
功效：韭菜是很好的补阳菜，对肾虚腰膝酸痛、肾虚寒性哮喘、肾虚阳痿、遗精等症状都有一定的效果。
人体分为阴阳两部分，但是两者也会相互影响，如果阴虚匮乏到一定程度，也会影响阳虚，所以不管是补阴还是补阳都不能太过。所以大家在治疗时一定要分清病症，再对症下药。
那么你是不是清楚了呢，知道什么是男人的肾阴虚什么是男人的肾阳虚呢，这些方法可以帮助你很好的分辨呢，那么你是不是也会分辨了呢，看看自己是哪里肾不好了呢。

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