鱼怎么吃 鱼怎么吃最有营养价值

鱼怎么吃 鱼怎么吃最有营养价值


鱼怎么吃共有五步 。鱼可以做豆腐鱼、红烧鱼、水煮鱼 。以下是水煮鱼的具体操作步骤:
操作/步骤
1
搅拌均匀

打一个蛋清,准备草鱼片500g , 倒入蛋清、淀粉5g,搅拌均匀 。
2
炒出红油

锅中热油5ml、适量姜片、瓣酱15g , 炒出红油 。
3
煮沸

锅中倒入500ml水、100g黄豆芽,大火煮沸 。
4
倒入鱼片
倒入鱼片,继续煮 。
5
出锅
煮沸后出锅即可食用 。

END
【鱼怎么吃 鱼怎么吃最有营养价值】总结:以上就是关于鱼怎么吃的具体操作步骤 , 希望对大家有帮助 。