两个词语都对 。
1、趁饭实际上是叫做趁食，典故里讲的一个人到另一个人家中去趁食，相当于去另一个人家中混饭吃，也能是外出谋生 。
【趁饭与蹭饭哪个是对的 趁饭和蹭饭的区别】
2、蹭饭比较多在现代汉语中使用，一般是贬义词，指的是自己不愿付出任何的东西就想去别人那边白吃白喝，蹭这个字除了用在蹭饭上，也广泛被用于蹭车等 。

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