改善阴虚的食物 6种营养食品可缓解体质阴虚 _营养食品

【改善阴虚的食物 6种营养食品可缓解体质阴虚】体质阴虚的朋友千万别胡乱吃药，饮食进补才是最合理、最有效的方法。凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，如新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高，含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性、煎炸炒爆，性热上火食物，脂肪、碳水化合物含量过高的食物。