女人出现“春困”状态需要滋阴春困应该怎样调理 _状态

俗话说“春困秋乏夏打盹”，这是只人在四季当中最容易出现的困倦状态。但谁也没有想过，这种困倦状态与保健有关联，拿“春困”来说，若女性“春困”比较频繁，就需要滋阴。

容易“春困”的人，往往存在着失眠多梦、湿痰、肝阳上亢、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等“阴虚”现象。除犯困外，还会出现脸色潮红、好激动、掉发、记忆力下降、大便失调、女性白带增多等。>>>女士性保健操之“欲女”四式
【女人出现“春困”状态需要滋阴春困应该怎样调理】
所以，犯“春困”需滋阴。饮食上要多食滋阴的食物，少吃羊肉等温性食物，不吃辛辣、煎炸烤食品、狗肉、酒类、火锅等热性食物。可用西洋参等调理。春天湿气比较重，气温回升，不要过度劳累，但睡眠也不能过度。
另外，犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。同时，要多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多在阳光充足、绿化多的地方活动，给大脑以更多的氧气。
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女人出现“春困”状态需要滋阴 春困应该怎样调理

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