干裙带菜要泡5-6分钟才可以煮 。干裙带菜通常只需要在凉开水中浸泡5-6分钟左右即可下锅 ， 干裙带菜的吃法有多种 ， 可以凉拌、炖菜、煮粥等 。它含有蛋白质、矿物质、维生素、甘露醇、褐藻糖胶、膳食纤维、不饱和脂肪酸、褐藻酸等营养成分，食用可为人体补充一定营养 。【干裙带菜要泡多久才可以煮 干裙带菜需要泡多久】
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