臭臭味大,沾马桶,是湿气重?专家:5种症状出现,证明湿气重了

刘女士最近出现了个很尴尬的情况 , “臭臭”味道特别大 , 而且还总是沾马桶 , 在家还好 , 在单位上厕所 , 尤其是后边有人排队的时候 , 别提多难堪了 。 因此 , 她尽量不在单位上厕所 。
听人说 , “臭臭”味道大 , 沾马桶 , 是因为湿气重 。 隔壁办公室的小张前段时间也是这种情况 , 吃了祛湿中药之后 , “臭臭”问题便解决了 , 于是 , 刘女士打算也试一试小张的“药方” 。
不过 , “臭臭”味大 , 沾马桶 , 可不一定都是湿气重引起的 。
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“臭臭”味大 , 沾马桶 , 不一定是湿气重哈尔滨市骨伤科医院的王靖红副主任表示 , “臭臭”味道大 , 且沾马桶 , 不一定是湿气重 , 还有可能是饮食油腻 , 或者食用了太多高蛋白的食物 , 也有可能是也可能是结肠炎引起的 。
王主任指出 , 由于病人肠内菌群失调 , 导致食物分解过程异常 , 使得大便的蛋白含量升高 , 因而出现大便黏腻的情况 。 要想改善这个问题 , 饮食中应避免高蛋白食物、辛辣刺激性食物 , 而应多吃富含膳食纤维的食物 。
除了大便异常是湿气重的信号 , 当体内湿气太重时 , 身体还会出现多种症状 。
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身体出现5大症状 , 证明你湿气重了当出现以下五种症状时 , 身体在提醒你 , 该“祛湿”了:
● 舌苔厚腻:看中医时 , 医生会要求伸出舌头观察 , 这是中医里的“舌诊” , 若出现舌苔厚腻 , 舌边有齿痕 , 则说明体内有湿气 。
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【臭臭味大,沾马桶,是湿气重?专家:5种症状出现,证明湿气重了】● 身体重 , 乏力:湿气重的人 , 常常会感觉身体乏力 , 即使是刚睡醒 , 也有身体沉重 , 头昏脑涨的感觉 。 因此 , 如果你每天早上起来 , 并非活力满满 , 而是浑身不清爽 , 则是湿气重的一种表现 。
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● 食欲不振:体内有湿气的人 , 脾胃也不好 , 因而常常有食欲不振的表现 。 中医认为 , 湿聚成痰 , 湿邪困扰脾脏 , 进而影响脾之运化 , 则有口中黏腻、腹胀胸闷 , 胃口欠佳的感觉 。
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● 面部出油:湿气重的人面部容易出油 , 还有的人会伴随耳朵出油、头发出油的情况 。
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● 便黏腻不成形:正常的大便有形如香蕉 , 而湿气重的人大便黏腻不成形 , 沾在马桶上不容易冲走 。
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如果有超过2种症状 , 证明你的体内湿气重 , 是时候进行祛湿了 。 不过 , 祛湿也有讲究 , 体质不同 , 祛湿的方法也不同 , 只有找对方法 , 才能达到祛湿的效果 。
不同的体质 , 祛湿方法不同湿气重的人体质主要分为3种 , 分别是寒虚体质、内热体质和虚实夹杂体质 , 每种体质适合的祛湿方法也不同:
1、寒虚体质
寒虚体质的人湿气重 , 应用花椒泡脚 , 喝茯苓陈皮茶 。 由于寒虚体质的人怕冷 , 通过这种方法可以温阳散寒、健脾化湿 。
中医认为 , 花椒性温 , 《本草纲目》认为花椒“散寒除湿 , 解郁结” 。 此外 , 古书《用药心法》中曾记载:“茯苓 , 淡能利窍 , 甘以助阳 , 除湿之圣药也” , 而陈皮性温 , 有理气健脾、燥湿化痰的功效 。 因此 , 寒虚体质的人湿气过重 , 可用这种方法祛湿 。