冬天吃火锅，这5种吃法最伤胃，很多人都不知道，以后要注意了冬天吃火锅

冬天吃火锅，这5种吃法最伤胃，很多人都不知道，以后要注意了
导语：进入冬天之后，气温日渐降低，北方都已经降到零度以下了，天空大雪纷飞，越来越多人在吃饭时，都把火锅当做首选，吃上一顿热腾腾的美食，是冬季最幸福的事情之一。不过，在吃火锅时，有些细节要特别的注意，不然身体很容易出毛病，对于胃部的伤害也很大。
文章插图
上一周末，邻居家的李大爷就因为一顿火锅被送进了医院，火锅食材完全没有问题，而是他的饮食习惯出了问题，他很喜欢吃麻辣火锅，还爱喝高度数的白酒，本来麻辣的东西就会刺激胃部，再加上白酒，无疑就是双重伤害。
文章插图
除此之外，一般人吃火锅时，还存在很多伤胃的吃法，今天我就给大家盘点最常见的5种，很多人并不知道，希望各位了解后，之后就要注意了。
一、吃火锅后马上吃冰冷的食物
文章插图
有的人吃火锅后，整个身子都是热乎乎的，这时立刻喝上一杯冰镇奶茶来降温，这“冰火两重天”的感觉，非常之爽快，但是对于胃部来说，就是一种伤害了。吃完火锅后，胃部血液快速循环来消化食物，一旦吃了冰冷的食物，胃部的血管马上收缩，消化能力减弱，造成了消化不良的后果，导致胃胀、腹泻。除了冰镇饮料外，雪糕、冰棒、冰冻水果最好不要吃。
二、一边大口吃肉，一边喝冰镇啤酒
文章插图
肥牛卷、肥羊卷是很多人必备的火锅食材，有的人一边吃肉，一边吃冰镇啤酒，也会造成胃部消化不良。因为这些肉类含有大量的高度饱和脂肪，和冰镇啤酒混合在一起时，极有可能凝结成块状，胃部就很难消化了。
三、一边吃麻辣火锅，一边喝高度数白酒
文章插图
有的人吃了麻辣火锅之后，浑身都大汗淋漓，如果是特别辣的红油火锅，对于胃部也是不好的。在这个时候，如果再喝大量的高度数白酒，这无疑是雪上加霜，就和我开头讲的故事一样，李大爷的胃粘膜被破坏了，就像是“烫伤”那样，如果严重一点，还有可能胃出血，这样就得不偿失了。以后，大家别为了一时的刺激，而做出这样放肆的事了。
四、还没等食物降温就马上入口
文章插图
这种情况十分常见，涮肉片、涮丸子，从锅里一捞出来，还冒着热腾腾的蒸汽，就迫不及待送入嘴里，都被烫得直呼气了。很多人都喜欢这种吃法，说这是“趁热吃，凉了就不好吃了” ，其实这是不对的。高温的食物被我们强行送入食道，对食道的粘膜和肌肉造成局部的伤害，久而久之，食道就会受到严重的损害，最终的结果不言而喻。
五、所有食物都裹上油脂
文章插图
吃火锅时，大部分人都习惯于先吃肉类，后吃蔬菜。像肥羊、肥牛、丸子的油脂就比较多，再加上火锅底料的本身的油脂，整个火锅汤底都漂着一层厚厚的油脂，这时再放入蔬菜，夹上来之后肯定会包裹上满满的油脂，本来低脂肪、低热量的蔬菜，一下子就变成高脂肪、高热量了，吃进去当然是不健康了。对于平常很少吃“高油”食物的人来说，无疑会对胃部造成一定的负担。