青岛市实验幼儿园每周食谱(2020.01.04-01.10)
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星期一(2021.01.04)
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早餐:黑芝麻粥、香葱鸡蛋饼、煮鸡蛋
早点:苹果、橙子
午餐:黑珍珠米饭、红烧肘子肉、酱烧茄子、翡翠豆腐蛋汤
午点:学生奶、麻汁包、蒸山药
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星期二(2021.01.05)
早餐:学生奶、原味土司切片面包、西红柿炒鸡蛋
早点:银耳梨羹
午餐:营养方糕、炸偏口鱼、清炒茼蒿、双丝蛋汤
午点:片汤(菠菜)
营养方糕
主料:面粉、玉米面、紫米面、枸杞
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星期三(2021.01.06)
早餐:炒面、玉米面粥
早点:库尔勒香梨、柚子
午餐:烙葱油饼、羊肉汤、清炒莴苣
午点:学生奶、琥珀核桃、蒸芋头
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羊肉
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羊肉中含有丰富的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等营养成分 。 而且羊肉含有充足的热量 , 秋冬季节食用 , 能增加身体的热量 , 抵御严寒 , 还能温补身体 , 提高人体的免疫力 。
星期四(2021.01.07)
早餐:学生奶、奶排包、鹌鹑蛋
早点:苹果、砂糖橘
午餐:燕麦米饭、什锦豆腐肉丸、松肉烩白菜、茭瓜蛋汤
午点:银耳百合羹、巧克力杏仁曲奇、蒸南瓜
什锦豆腐肉丸
主料:豆腐、猪肉、胡萝卜、芹菜
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星期五(2021.01.08)
早餐:五谷杂粮粥、豆沙卷、蛋羹
早点:火龙果、香蕉
午餐:鲜肉烧卖、虾皮时蔬汤
午点:学生奶、山药营养酥饼、煮地瓜
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【来源:青岛市实验幼儿园】
【青岛市实验幼儿园每周食谱(2020.01.04-01.10)】版权归原作者所有 , 向原创致敬
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