脂肪肝只是胖子的专利？少吃肉就能预防脂肪肝？你的答案需要更新在这个以瘦为美的时代

在这个以瘦为美的时代， “胖”似乎成了万恶之源！
带着有色眼镜去看待胖人、女性，这就是不尊重、肤浅的做法！
【脂肪肝只是胖子的专利？少吃肉就能预防脂肪肝？你的答案需要更新】但是，我们单看肥胖本身对个人的健康影响，的确就是万恶之源！
文章插图
肥胖和多种疾病之间都有密切关联，特别是高血压、高血脂以及糖尿病、脂肪肝等，都相对偏爱肥胖人群。除此外，还有相关的研究证实，肥胖和癌症之间也有关系，比如大肠癌、女性乳腺癌、卵巢癌等，肥胖都会增加患癌的几率。
但是，这并不代表瘦人就可以高枕无忧，慢性病同样也会找上瘦人，比如脂肪肝就是这样一种疾病。根据相关的数据调查显示，在35-45岁的正常体重人群中，有20%的人都存在脂肪肝问题，越是长期吃素、体重正常的人，出现脂肪肝的几率也就会越高！
文章插图
根据临床掌握的内容来看，脂肪肝就是由各种因素而造成的肝脏内细胞脂肪堆积过多，它属于一种常见的肝脏病理性改变，而不是独立出现的疾病。在正常的情况下，人肝组织内本身就有少量脂肪，其重量大约是肝脏全肿瘤的3%~5%左右。
而当肝脏内脂肪重量超过了5%以上，又或者是组织学检查时，发现肝细胞50%以上存在脂肪变性，就属于脂肪肝疾病！
文章插图
那么问题来了，脂肪肝明明是肝脏脂肪堆积过多，为何瘦人、不吃肉的人群，还会患脂肪肝呢？
1、过度节食减肥：??
脂肪肝出现的原因不单单和肥胖有关，如果采用了不健康的减肥办法，比如断食、过度节食等，体重虽然在短时间内就会有所下降，但是原本储存在身体内部的脂肪也会短时间内大量分解，并消耗肝脏内部的谷胱甘肽，导致肝脏内堆积了过量的脂质过氧化物，进而损伤健康肝脏细胞，发展为脂肪肝；
文章插图
2、营养不良：
人之所以需要摄入各种食物，是因为我们需要从食物中获得全面的营养。完全素食、不吃肉、鸡蛋或牛奶一类，身体的确是可以从其他食物中获得维生素或微量元素，但是却会导致体内严重缺乏蛋白质。而蛋白质摄入不足，就会导致肝脏无法正常合成载脂蛋白，大量甘油三酯寄存在肝脏内，脂肪肝因此出现；
文章插图
3、酗酒：
人摄入体内的酒精，仅仅只有5%会随着呼吸、尿液等渠道排出体外，其余则是随着血液进入了肝脏内，并通过肝脏分泌的酒精脱氢酶进行代谢。但是，在这一过程中，肝脏合成与代谢脂肪的能力却会受阻，并逐渐发展为酒精性脂肪肝。根据临床调查表明，长期酗酒者进行肝脏穿刺检查，有75~95%都有脂肪浸润问题！
4、药物影响：
某些药物、化学毒物在进入身体后，可能会产生抑制蛋白质合成作用，进而造成脂肪肝出现，这包括了激素类药物、嘌呤霉素、矿物质药物等。除此外，部分降脂药物在进入机体时，也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝！
文章插图
所以，脂肪肝并不是绝对意义上的胖人专利，也并不是只要不吃肉就可预防的疾病！