胎儿也有“猛长期”，孕妈别错过3大信号，才能促进宝宝发育( 二 ) 每个宝妈在得知有了小宝宝之后

2）保证适量运动
很多宝妈在怀孕之后就不愿意动，连简单的走几步路都不愿意了，但其实怀孕后，保证适量的运动是必要的。比如说简单的家务能够帮助宝妈保存体力，增加食欲；室外散步，体操能够增加血液循环，还能呼吸新鲜的空气，对胎儿发育比较好。
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值得一提的是：孕妇的运动量以不疲劳为标准，以免造成身体不适。
3）保证充足的睡眠
到了中后期，肚子越来越大，其实很多孕妇是睡不好的，膀胱被挤压被尿憋醒，半夜腿抽筋又怕压着宝宝，连睡着了都在注意自己的睡觉姿势，还经常被宝宝踢醒。
但是孕妈是一定要保证充足的睡眠的，睡觉之前少喝水，适当按摩一下腿部，借助孕妇枕提高睡眠质量，另外即使再忙，白天也要抽出时间休息一下，哪怕是闭眼小憩一会也可以，充足的睡眠对孕妈和宝宝的发育都是至关重要的。
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每个女孩子，只有在怀孕之后才知道自己有多么的强大，孕期的一切无人能替代，但孕妈又享受着这一段与宝宝合体的日子，真切的感受着宝宝的成长，辛苦却又幸福。
留言板话题：孕妈们，宝宝的猛长期，你都有啥感觉呢？
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