25岁女演员心梗去世，刺痛了3.5亿年轻人( 二 )

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飞白：幸福的密码，是降低欲望。

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飞白：《习惯的力量》一书中提到：习惯不能被消除，只能被替代。
只要掌握“习惯回路” ，学习观察生活中的暗示与奖赏，找到能获得成就感的正确的惯常行为，任何人都能改变根深蒂固的习惯。
03
关于心态

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飞白：古来大德说， “平常心是道。 ”
外在的境界，是变幻无常的，我们的心也往往起伏不定。
修行，就是训练我们的心，让它不管对外在的变幻还是内在的起伏，都能平等视之、平静视之。
保持平常心，修得大自在。

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飞白：佛家有言：“万般皆是命，唯有人自渡。 ”
想要从烦恼中解脱，就需要学会不断修心。
真正的修心，不是逃离，不是躲避，而是坦然的面对人生的一切苦难，全然的接受此刻所遇到的一切好与坏，不抱怨，不埋怨。

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飞白：少点横向比较，多点纵向比较。
【25岁女演员心梗去世，刺痛了3.5亿年轻人】整理者：飞白，精读主创，认清生活的真相后，依然热爱生活。