三、注意饮食的调理 。 得了癌后特别是老伴做完结肠手术后 ， 我和老伴坚持在家做饭吃饭 ， 少油少盐 ， 多吃粗粮 ， 新鮮蔬菜 ， 很少大鱼大肉下馆子 ， 多种粗粮搭配吃 ， 晚饭经常各种米豆熬养生粥 。 现在我和老伴都恢复的很好 。
四、坚持体育锻炼 。 每天和老伴出去散步 ， 天气好时去北京郊区玩 ， 看了风景 ， 呼吸了新鲜空气 ， 心情很愉快 。 我们还要坚持下去 ， 快快乐乐过好每一天 。
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