人的身体内有一个储存、消化食物的器官 ， 它就是胃 。 胃能把食物消化后进行分层 ， 把消化后有用的营养物质传输给身体的每个部位 ， 再把无用的食物残渣通过肠道排出体外 ， 从而满足人体的营养物质 。 并且胃有防御功能 ， 它含的胃粘膜、胃酸都具有防止病菌以及异物入侵的功能 。
所以养胃是值得我们去做的 ， 但如果长期暴饮暴食、作息不规律 ， 就有可能对胃部造成伤害 ， 胃部就容易损伤 ， 让病菌入侵胃里 ， 从而感染上幽门螺杆菌 。
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胃部专家：3种常见食物 ， 容易让胃感染幽门螺杆菌 ， 却有许多人吃
1、 烧烤
烧烤的火堆中含有往往包括焦炭、黑烟、各种黑色颗粒等 ， 这些化学成分和烧烤食物结合在一起后 ， 会让肠胃受损 ， 把胃黏膜这个保护层给破坏了 ， 让幽门螺杆菌有可趁之机 。
2、 外卖
如今的生活节奏加快 ， 大家都为了生活而忙碌 ， 每天工作都很忙很累 ， 煮饭的人就少了 。 外卖自然而然就成了人们的首选 。 可外卖虽然方便快捷 ， 但食材和环境真的令人堪忧 ， 尤其是网上爆出来许多外卖店铺的劣质食材和脏乱环境 ， 容易让外卖携带细菌 ， 人们又把这些食物吃进肚子里 ， 就会让幽门螺杆菌寄生在胃里了 。
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3、辛辣食物
辛辣的食物适当吃是没什么问题的 ， 但是如果经常吃 ， 就会刺激到胃粘膜 ， 让胃粘膜受到损伤 ， 胃粘膜一旦受损 ， 胃部的免疫力就会快速下降 ， 免疫力下降 ， 就容易被幽门螺杆菌"盯上" 。
养胃需要长时间的坚持 ， 另外两个养胃行为也要做到
1、 规律作息
作息的规律很重要 ， 内分泌正常能够让胃功能正常消化、排毒 ， 减少胃的负担 ， 让胃部轻松消化 ， 如果出现口臭、反酸、反胃、上腹部疼痛等情况就要注意啦 ， 应及时去医院检查 。
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2、 多运动
【医生提醒：上厕所时出现4种"怪象"，可能是被肝癌"盯"上了】运动是健康之本 ， 经常运动能够提高人体的免疫力 ， 抵抗病菌的入侵 ， 同时运动还能够通过汗液 ， 把体内淤积的一些毒素给排出 。 每天可以运动半小时 ， 身体强壮又健康 。

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