【你常喝的三合一速溶咖啡 ， 可能不健康】健康成年人每天摄入不超过400毫克咖啡因（大约相当于5杯咖啡）是适宜的 ， 国内外多项研究显示 ， 适量饮用咖啡可降低冠心病、脑卒中风险 ， 但三合一速溶咖啡并没有这种功效 ， 为改善咖啡的口感 ， 速溶咖啡中多添加植脂末等成分 ， 而植脂末的氢化植物油是危害健康的反式脂肪酸 ， 会增加患心脏病、糖尿病的风险 ， 其中还添加大量的白砂糖 ， 同样对健康不利 。 如果购买咖啡 ， 尽量选择纯黑咖啡 ， 更加健康 。
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【你常喝的三合一速溶咖啡，可能不健康】来源： 文化上海

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