2、合理运动
运动对于增强人体的免疫能力 ， 具有非常大的帮助作用 ， 通过长期坚持适量的运动 ， 可以促进脂肪的燃烧和分解 ， 提高人体对胰岛素的敏感性 ， 这样对于预防糖尿病的发生具有积极的意义 。
3、定期体检
定期体检是人体预防大部分疾病 ， 一个非常关键的因素 ， 因为像糖尿病这类疾病 ， 在早期发病的时候 ， 很容易被人们忽略掉 ， 从而错过最佳的治疗时期 ， 所以体检 ， 能够帮助人们去检测自身的身体健康程度 ， 也能够及早的发现疾病 。
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总而言之 ， 糖尿病现代流行病学当中是非常常见的疾病 ， 大家在日常生活当中一定要做好以上介绍的几点 ， 这样才能够更好地预防；
但如果不幸患有糖尿病的话 ， 或者是自身带有以上六种性质的人群 ， 也不要气馁 ， 糖尿病发展到现在 ， 虽然难以达到治愈 。
但通常情况下 ， 只要配合医生的治疗和学会自控都能够很好的缓解和控制病情 ， 不会严重的影响到患者正常的寿命健康 。

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