股骨头坏死术后做这些,竟有这样的效果

髋关节置换
亲爱的股骨头坏死的患者朋友们 , 在病程后期 , 不得不进行髋关节置换术 , 那么在术后 , 是不是能马上恢复到正常的状态呢?
当然不是
医生提醒:术后的康复锻炼是非常重要的
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术后康复的作用
1、肌肉收缩能促进局部血液、淋巴循环 , 肌肉收缩产生的生物电有助于钙离子沉积与骨化 , 促进骨愈合 , 防止骨脱钙 。 ?
【股骨头坏死术后做这些,竟有这样的效果】2、维持一定的肌肉收缩运动 , 可以防止废用性肌萎缩 。 ?
3、关节运动能牵伸关节囊及韧带 , 防止其缩短 , 并能促进关节内润滑液的分泌与循环 , 从而预防关节内粘连 。 ?
4、促进局部血肿及渗出液的吸收 , 减轻水肿与粘连 。 ?
5、改善病人情绪 , 增强新陈代谢 , 改善呼吸、循环、消化系统功能 , 防止合并症的发生 。
康复锻炼有这么多的好处
难怪医生如此强调
为了大家的健康
在术后
需要重视康复锻炼哦
下面是一些锻炼的方法
可以练起来了哦
髋关节置换术后康复锻炼方法
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1、增强肌力训练(1)手术后1-3天 , 进行手术关节周围肌肉的等长收缩 , 以及非手术关节下肢和双上肢主动活动和抗阻训练 , 以保持它们的力量和柔韧性 。 每次30分钟以上 , 每日1-2次 。 (2)术后4-7天 , 患者体力渐恢复 , 患侧渐进性抗阻训练可逐渐从屈髋、伸膝开始 , 之后屈髋、屈膝 , 直到关节无痛时 , 再增加阻力 , 达到耐受程度 。
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2、关节活动训练
(1)麻醉恢复后 , 鼓励患者踝关节主动屈伸 , 促进血液回流 。 踝关节屈伸5-10次/h , 每一动作持续3秒;转动踝关节3-4次/d , 每次重复5遍 。
(2)被动运动:术后第2天可开始练习 , 每日2次 , 每次1小时左右 , 逐渐增加时长 。
(3)主动活动:术后第2-3天 , 患者可先借助外力(如毛巾、绳、悬吊装置等)作髋关节半屈位练习 , 逐渐过渡到自行主动练习 , 在关节可动范围内 , 先主动 , 后被动活动关节到受限处 。 术后1-2周 , 增加关节活动度 , 髋关节主动屈曲可达90° 。
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3、转移能力训练
(1)卧位-起坐转移:鼓励患者借助双臂支撑力量起坐 , 这样便于控制屈髋角度 , 为借助步行器或双拐行走做准备 。 切忌借助床头系带 , 双臂用力牵拉起坐 , 可能导致患者屈髋较大 , 易伴屈膝和髋关节内旋 , 以致髋关节脱位 。
(2)长腿坐-床旁坐位转移:向患侧转位移动(双髋置换 , 后跟进一侧下肢不能过中线) , 便于控制患侧髋关节内收 , 同时利于提高髋外展肌力 。
(3)翻身活动:双侧均可 。 多鼓励向患侧翻身 , 能在确保安全情况下独立完成 。 若向健侧翻身 , 必须在他人的帮助下维持患髋于外展中立位 , 以免因外展肌力不足受重力的影响而髋屈曲、内收和内旋 , 导致脱位 。