胃痛，你可能不知道的事胃痛

胃痛，又称胃脘痛，是因寒邪、饮食、情志及脏腑功能失调导致气机郁滞，胃失濡养，以上腹胃脘部近心窝处疼痛为主要临床表现的病症。往往同时兼具有食欲不振、恶心呕吐、嗳气反酸、腹胀等症状。西医病因主要为胃黏膜受损、消化缓慢，中医病因主要为外邪犯胃、饮食伤胃、脾胃虚弱等。
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在中医上，胃痛常见的证候分型有以下几种：（1）寒邪犯胃型：胃痛暴作，恶寒喜暖，皖腹得温则痛减，遇寒则痛增，口不渴，或渴喜热饮。
（2）食滞肠胃型：胃痛，皖腹胀满，嗳腐吞酸，或吐消化不良的食物，吐食痛减，或大便不爽。
（3）肝胃气滞型：胃脘胀闷，攻撑作痛，嗳气频繁，大便不畅，每因情志因素而作痛。
（4）胃热炽盛型：胃痛，痛势急迫，泛酸嘈杂，心烦，口苦或黏。
（5）瘀阻胃络型：胃痛较剧，痛如针刺或刀割，痛有定处，拒绝按压，或大便色黑。
（6）胃阴亏虚型：胃痛隐作，灼热不适，嘈杂似饥，食少口干，大便干燥。
（7）脾胃虚寒型：胃痛绵绵，空腹较严重，进食后缓解，喜热喜按，泛吐清水，神倦乏力，手足不温，大便多溏。
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根据不同证候分型，饮食上有以下建议：（1）寒邪犯胃者：饮食宜温热、易消化，如热粥、面条等，忌食生冷瓜果、辛辣、油腻的食物。
（2）脾胃虚寒者：应食用温中、散寒、理气作用的食物，如生姜、红糖、萝卜等。
（3）肝胃气滞者：应食用理气和胃解郁的食物，如萝卜、柑橘、玫瑰花等，悲伤郁怒时暂时不要进食，不要吃南瓜、山芋、土豆等食物。
（4）食滞肠胃者：应控制饮食，疼痛时暂禁食，等到病情缓解后，再吃一些宽中理气消食的食物，如萝卜、金桔、柠檬等。
胃阴不足者：宜进食润燥生津的食物，如牛奶、豆浆、梨、藕等。
（5）瘀阻胃络者：应进食行气活血的食物，如山楂、刀豆等。
（6）胃火炽盛者：饮食应该清淡、温凉，如西瓜汁、丝瓜等，不要吃辛辣肥腻的食物。
当胃痛发生时可注意以下几点：（1）胃痛持续不已，疼痛较为剧烈时应卧床休息，缓解后可下床活动。
（2）食滞所致疼痛可以用探吐法。
（3）饮食以易消化、富有营养、少食多餐为原则；忌食粗糙、辛辣、肥腻、过冷或过热的食物；胃酸过多者，不宜食用醋、柠檬、山楂等太酸的食物；疼痛剧烈、有呕血时应暂禁食。
（4）另外，紧张、焦虑、抑郁的不良情绪会引起肝气郁滞，导致胃痛发作或者加重，所以应该正确认识疾病，保持情绪稳定，心情舒畅，以利于疾病的恢复。
（5）脾胃虚寒患者发作时可在胃脘部热敷，或艾灸中脘、足三里、神阙等穴，有温中健脾、和胃止痛的作用；胃痛实证者，可进行穴位按摩，取中脘、内关、足三里等穴，肝胃气滞者可加用肝俞、期门、太冲等穴。
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胃痛患者康复后应注意以下几点：（1）加强锻炼，增强身体素质，避免过度劳累。
（2）有一个良好的生活习惯，饮食注意新鲜卫生，避免暴饮暴食，避免进食过冷或者过热的食物，少吃辛辣、油腻的食物，戒烟酒。
【胃痛，你可能不知道的事】（3）保持良好的心情，学会控制情绪。尽量避免紧张、焦虑、忧郁的情绪。
（4）查明引起胃痛的原因，积极治疗原发病证。如果胃痛反复发作，迁延不愈，应定期做相关检查，及时就医，积极配合医生的治疗。