慢性咽炎反复发作，要让咽喉恢复清爽，这3点要做到位现如今有为数不少的人都被慢性咽炎纠缠

现如今有为数不少的人都被慢性咽炎纠缠着，经常会出现干咳、红肿干痒的情况，甚至是在说话之前都得先清清嗓子，有的时候早上刷牙还有非常恶心的感觉。
而且慢性咽炎不容易被治愈，经常反反复复的发作，真的是让人身心俱疲。
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当慢性咽炎发作是由于炎症的刺激会导致咽部异物感，咽痒，咽痛咽干的情况，而且会出现咳嗽，咳痰，恶心等情况。
咽喉陷入慢性炎症的因素也非常多：1、反复的急性炎症
【慢性咽炎反复发作，要让咽喉恢复清爽，这3点要做到位】像是急性咽炎，扁桃体炎反复发作的时候，没有得到一个及时的治疗，就特别容易转变成为慢性炎症。
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2、鼻咽部炎症
鼻腔疾病都会分泌大量的炎性分泌物，而这些分泌物会向下蔓延到咽喉的部位，在这种情况下咽喉的部位会受到极大的刺激，从而导致慢性炎症的出现。
3、刺激性因素
外界的刺激也会导致咽喉不适，像是粉尘，雾霾油烟，以及辛辣刺激性的食物，都会对眼部造成严重的刺激，从而导致慢性咽炎出现。
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4、职业因素
平时用嗓过度的人也特别容易刺激，咽部产生炎症就像是教室销售人员，歌手等等。
5、胃食管疾病
肠胃不适的人也容易出现慢性咽炎，主要是因为胃食管反流，因为胃酸会刺激和灼烧咽部，从而导致炎症的出现。
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慢性咽炎能治好吗？虽然说慢性咽炎会反复发作，但是有一点一定要明确，那就是慢性咽炎确实可以治愈，不过由于引起慢性咽炎的因素非常的多，而且治疗周期也特别的长，再加上患者平时不太配合的缘故，所以想要彻底治好慢性咽炎是有一定难度的，毕竟这是一个持久战。
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慢性咽炎反复发作，要让咽喉恢复清爽，这3点要做到位1、远离潜在病因
想要让自己的咽喉舒服一点的话，在平时一定要注意戒烟戒酒，毕竟这两项对于咽喉的刺激非常的大，与此同时也要避免接触粉尘等有害气体，平时也要注意劳逸结合，一旦出现不适的话及时治疗千万不要无视。
2、局部保健
在平时一定要多注意咽喉部位的保养，保持清洁卫生，吃完饭后要用温盐水漱漱口，另外可以含一些热喉片，像是西瓜霜猕猴桃等等，另外也要注意补充维生素a维生素B2 ，维生素C以及维生素， E ，这样能够很好的保护咽喉黏膜。
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3、养成良好习惯
养成一个良好的作息习惯，每个星期进行3~4次的体育锻炼，平时饮食要清淡，少吃辛辣刺激性的食物，这样的话可以非常有效的提升机体的免疫力，增强体质，另外也要注意多喝一点水。