出现4个症状，说明你有高血脂上身，占3个请尽快去检查出现4个症状

出现4个症状，说明你有高血脂上身, 占3个请尽快去检查现在很多人可能存在着一个误区，认为癌症还是致死率最高的疾病，现在我要告诉你们，心脑血管疾病才是我国现在最大的寿命"杀手" ，有数据统计平均每30秒就有一个人因为心脑血管疾病去世。
很多心脑血管疾病和高血脂分不开关系，换一个说法就是高血脂能够引发多种心脑血管疾病的并发症，比如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗塞等等，某些疾病在突发情况下会直接威胁到生命安全，就算抢救回来的也极大概率会留下并发症。
文章插图
高血脂作为一种慢性疾病，它是怎么影响到我们的血管和血液的健康的？
首先引起血脂升高的物质主要有两个，甘油三酯和胆固醇，这两种物质在血液中大量存在时，血液会变得黏稠，流动性会变差，这也就意味着一些肢体末端容易出现血循环不畅的症状。此外，一旦血液的流动性变差，这些脂质就很容易沉积在血管壁上，造成堵塞，形成血栓，这是引起心血管疾病的病根所在。
文章插图
什么样的人容易患上高血脂？
1、肥胖的人
2、有高血脂家族病史的人
3、不爱运动的人
4、饮食不健康的人
文章插图
要是身体有高血脂，会产生4种症状，要是你占到3个，请尽快去检查
1、频繁性的头晕头痛
上面我们说到，高血脂发生高血脂的时候血液会变得粘稠，血循环不畅，所以流经大脑的血液会减少，虚度缓慢，容易使大脑缺血缺氧，从而频繁出现头晕头痛的症状。
2、手脚冰凉
同样是因为血液粘稠，血液循环不畅，到达肢体的血液少而慢，手脚就会变得冰凉。
3、呼吸不畅
血脂高的人就容易出现胸闷气短的现象，稍微运动一下就上气不接下气，因为血液循环不畅，运动时身体耗氧量增加，而血液运动送的氧气远远不足，出现呼吸不畅，胸闷气短的现象，晚上睡觉躺下的时候也容易出现。
4、眼睑处出现黄色瘤
血脂高的时候，血液流经一些细小的血管的时候更容易堆积起来，就比如眼睛周围的血管，密度大而且很细，血脂一旦在哪里堆积起来，就容易形成黄色的小瘤，是最明显的症状。
文章插图
要是检查出来血脂偏高怎么办？这里告诉你3个方法，把血脂稳稳降下来
1、注意饮食健康
血脂高的原因很大一部分原因是与饮食有关的，生活中就尽量不吃高脂肪、高胆固醇的肉类，多吃蔬菜和水果，选择健康一些的烹饪方式。醋柳果，给人体补充维生素、芦丁、亚油酸、膳食纤维和黄酮类化合物，能够帮助降血脂，保护血管健康，关键是要坚持。
文章插图
2、改掉不良生活习惯
生活中做到不熬夜、不抽烟、不酗酒等，一个良好的生活方式会让身体放松，提高身体的综合素质，对于一些疾病的调养很有帮助。
3、保证运动量
【出现4个症状，说明你有高血脂上身，占3个请尽快去检查】运动对于血脂的调节很有帮助，甚至可以说运动减肥其实也是高血脂的一种治疗方式。运动帮助消耗身体多余的脂肪，促进血液的循环和身体代谢，建议血脂高的人每天抽出一个小时，让自己出出汗，对于降血脂将会非常有帮助。