所以适当的运动是健康的 ， 但是过量的运动真的会要命 。 所以在发现不舒服时 ， 就应立即停止活动 ， 让心脏得到休息 。
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4、情绪变化大
情绪的突然大起大落 ， 也很容易诱发急性心肌梗死 。 “气死人”在生活中并不少见 ， 尤其是原本就存在心血管疾病隐患的患者 。
前阵子 ， 就有新闻报道一老大爷在超市偷鸡蛋 ， 被超市员工发现 ， 情绪一激动 ， 诱发心肌梗死 ， 猝死了 。
不过情绪诱发的心脏病 ， 女性较多 。 所以作为女性 ， 要注意纾解自己的情绪跟压力 ， 尽量不要挤压在心里 ， 日常控制自己的情绪变化 ， 避免过激 。
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5、近期过度不良生活习惯
近期过度不良生活习惯 ， 如熬夜通宵、前啤酒后烧烤、大吃大喝到天明的生活方式 ， 猝死找上的机会那是相当的大 。
这时候的心脏不仅要承受熬夜通宵加班为你泵血的痛苦 ， 还要忍受你胡吃海喝制造出来的一堆胆固醇的骚扰 。
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是你 ， 你也罢工 。 所以 ， 近期过度不良生活习惯 ， 也是心肌梗死的常见诱因 。 一般男性居多 ， 诱发率仅次于过度体力活动 。
但前文提到的25岁《巴啦啦小魔仙》主演孙侨潞 ， 可能就是这个诱因 。 因此女性也应该选择健康生活 ， 即使短期地糟蹋身体也是不行的 ， 例如酗酒 。
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急性心肌梗死很可怕 ， 一发病 ， 真的就是说走就走了 。 所以作为年轻人 ， 真的不要存在侥幸 ， 尽量远离这些急性心梗的诱发因素 ， 健康生活 。 如果已经出现心脏问题 ， 还是尽早就医 ， 避免心梗出现 。
参考资料：
【3天3条热搜，3条年轻的生命！心梗怎么就说走就走了】1、中国不同性别急性心肌梗死患者临床症状及诱发因素的差异分析——中国循环杂志 ， 2014年12月第29卷第12期（总第198期）

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