原创 知妹 腾讯医典她知
新年伊始 ， 当人们还沉浸在送走魔幻2020年的喜悦中时 ， 接连两则热搜再次进入我们的视野：
2020年12月29日凌晨1：30拼多多一名23岁张姓女员工在下班路上猝死 。
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（来源：红星新闻）
《巴啦啦小魔仙》中美琪的扮演者孙侨潞 ， 疑因跨年夜心梗导致猝死突然离世 ， 年仅25岁 。
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（来源：微博）
很多人觉得不可理解 ， 心肌梗死、猝死这些不都是老年病吗？怎么花季女孩也这么容易中招呢？
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首先需要明确的一点是 ， 猝死可发生于任何年龄、任何人群 ， 包括刚出生的婴儿 。 世界卫生组织将猝死定义为发病6小时内发生的非创伤性、不能预期的死亡 。 其中80%的猝死就是我们常说的心脏性猝死（Sudden Cardiac Death ， SCD） ， 是心脏疾病导致的突发的非预料死亡 ， 表现为：急性症状出现后短期内（<1小时）发生的突发意识丧失及心跳、呼吸骤停[1] 。
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心脏性猝死常由以下三要素导致：
1. 心脏本身有疾病（器质性心脏病）
冠心病是SCD最常见的病因 ， 占SCD总人群的80% ， 而在青年人心脏性猝死中 ， 先天性冠状动脉畸形、冠状动脉炎及冠状动脉痉挛是主要原因 ， 应该予以高度重视 ， 另外 ， 器质性心脏病中还包括心肌病、心肌炎及瓣膜性心脏病 。
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（来源：网络）
2. 心脏的“电路”出现故障
研究发现 ， 心脏本身没有疾病的猝死患者中 ， 遗传性心律失常综合征是最常见的病因 。 这类患者常有猝死家族史 。
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（来源：网络）
何为遗传性心律失常综合征？是指患者心脏结构大多正常 ， 但是由于参与调控心脏动作电位的离子通道的基因发生突变 ， 引起潜在恶性心律失常风险导致猝死的一类遗传性疾病 。
3. 触发因素火上浇油
当患者有结构性心脏病及心电活动异常时 ， 都有猝死的可能性 ， 如果再有点特殊环境刺激 ， 那可就是火上浇油 ， 很可能触发严重心律失常而导致猝死 。
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（来源：网络）
下面这些就是心脏最害怕的几件事：
①过度兴奋 。 精神过度紧张、兴奋或焦虑、气愤均可使血浆儿茶酚胺浓度升高、心肌的兴奋性提高 ， 可诱发心律失常而猝死[2] 。 ②过度劳累及剧烈运动 。 劳累增加了心肌耗氧量 ， 使心肌应激性增加 ， 诱发恶性心律失常而猝死 。 ③用力排便 。 用力排便时的血压、心率及心脏负荷为正常排便的5倍 ， 可诱发心力衰竭 ， 加重病情[3] 。 ④短期内大量吸烟或饮酒 。 可以引起交感神经过度兴奋而诱发严重心律失常 ， 同时大量吸烟会导致冠脉内皮细胞受损及冠脉痉挛发生 ， 可导致猝死风险增高 。
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（来源：网络）
⑤熬夜 。 有研究表明深夜1：00前后这一时间段 ， 猝死的发生明显高于其他时段 ， 这与自主神经活动的昼夜节律变化有关[3] 。

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