昔日童星4岁赚千万，“长残”后无戏可拍：别替我惋惜，我过得挺好( 三 )

我想，郝劭文之所以能够在经历过从巅峰到低谷的落差后，还能自得其乐地享受生活，正是因为他那双发现幸福的眼睛。
或许在他看来，幸福无非就是认真对待手中的美食，吃好每一餐饭，过好每一个和家人朋友相处的当下。

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有人说，生活是否如意，从他对食物的态度便能看出一些端倪。
深以为然。
生活原本充满了琐碎与漫长，但爱吃的人，总能把生活过得情趣盎然，有滋有味。
所以，千万别替他的境遇感到惋惜，或许他过得比你还幸福。
在这个浮躁而快节奏的世界里，所有人都急着告诉我们“趁年轻，要努力拼一把，你才能跑赢大多数同龄人，过上有车有房有成就的美好生活” 。却很少有人告诉我们“认真过好出租屋里的每一天，你也可以很快乐” 。

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幸福来得快，去得也快。
但如果你想延长这种感觉，或许可以试试《重塑自我》一书中提到的2个建议：
①散步
宾夕法尼亚州的研究人员在《运动心理学期刊》上的文章中指出，越是运动，人就越兴奋、越有激情。
不必花太多时间，一周只要散步三次，每次健走半个小时，就足以增加你的幸福指数。
有研究显示， 30分钟的健走或慢跑甚至可以起到临床抑郁症患者康复的功效。
②写日志
花20分钟记录下一件充满正能量的经历，可以大幅提升幸福感。
道理在哪儿呢？因为你写的过程就是对这次经历的一种重温，而且，你每读一遍，就会重温一次。大脑将会帮你返回当初的场景中。
德克萨斯大学有一项研究，叫“我究竟有多爱你？让我数数有多少次吧” 。
研究人员让一堆夫妇中的一人用20分钟的时间写一写他们的夫妻感情，每天如是反复进行三次。
一段时间后发现，这对夫妇的感情比测试组的更加亲密，更加牢固。
其中的原因就在于，这短短的20分钟，能够帮助人们记住人的善良，和一切经历过的幸福时刻。
***作者柳飘飘说过一句话，我觉得很有道理：
生命不止有追梦和远眺，还有走路、吃饭、静候、冥想……以及无数触手可及的，快乐的理由。
愿你我都有追梦的能力和韧劲，也有【昔日童星4岁赚千万，“长残”后无戏可拍：别替我惋惜，我过得挺好】接受平凡和普通的智慧和勇气。