缺爱的人，恋爱婚姻咋就这么难？( 三 )

又或者是一些自然浮出的负面想法，比如，屡次爱情失败不等于之后也都是一样的结局。
你要知道，逃避进入亲密关系没法阻止我们的感情不再受到伤害，反而会让我们的内心更加空虚。

本文插图
“我还走得出缺爱的困局吗？”
当然，能！
当然，缺爱的经历谁都不希望拥有，但是它带来的是不是全部都是负面的影响呢？
并不是。
任何经历和性格都有两面性，缺爱的经历也不例外。
有研究表明缺爱的童年经历也可以带来一定积极的影响。比如：
a. 对他人情绪和感受的感知度高
b. 不容易成为自大的人，清楚自己的弱点
c. 可能更容易原谅和理解他人
一段既定的经历摆在面前，我们要做的是发扬它积极的影响，尽量减少它负面的影响。那么，如何能解决缺爱经历带给自己的困扰呢？
1、接受并正视曾经的经历。
不要采取逃避的态度也不要归咎于自身的原因，通过直面伤害去减弱它的影响力。比如你害怕当着许多人面前说话，有效的办法就是接受这一恐惧，多在人多的地方练习，从接受到习惯到最终克服。
2、重塑自我认知感。
这意味着你需要靠提升自身价值，充实自己的生活，来逐渐建立起自信，慢慢意识到你生活的主角是你自己，而你也有能力靠自己把生活过好。
3、给自己正确的心理暗示。
在生活中尽量少有‘因为我缺爱，所以我有XXX表现’的自我暗示。无须因为自己缺爱的经历，就认为和别人不一样。
总之，你的过往，可以变成缺陷的源头，也可以变成完善自我的动力。