有多少人的爱情，毁于这种小技俩( 二 )

@麻辣烫好好吃：前男友一个月没联系，我都默认分手，把他删除了。谁知他质问我为啥删了他。
@橘总的桔子酱：吵架赶上考试月，一个月过去了，发来一条短信告诉我，机票买好了一起回家吧。我们没分手吗，亲爱的同乡？
@黑色云朵朵：哈哈哈哈哈……我老公的大学同学很委屈说：跟女朋友分手了，不就是半年没见面吗，至于吗？我都听傻了。
断联不仅没让情更浓，还掐灭了爱的火苗。
《陈翔六点半》就上演过这样的情节。米线儿联系不上男友润土，发几十个语音、打十几个电话，都没有收到回复。润土酒醒之后发消息过去却被拉黑。原来米线儿默认分手了，而且还交了新男友。
尽管男友不是故意的，断联却是客观事实。此时，被断联的一方，即使经历着情感煎熬，也不会傻傻地等待。
首先，会脑补很多情节，尝试解释为什么会发生这些情况。接着，从焦虑变得难过、痛苦。

本文插图

本文插图
当负面情绪布满大脑，悲观的解释就乘虚而入。这就是恋爱夭折的开端。
众所周知，恋爱感觉是依赖于想象的。 KY曾在《爱情的到来和消失，是可以被自我管理》文章里，分享过心理学家Sandra Langeslag的实验。
A组人拿着恋人的照片，思考恋人的优点、两人相处的美好、未来生活的乐观。
B组人则相反，找出恋人的缺点、相处的痛苦、未来生活的悲观。
结果呢，在脑电波监测里， A组“爱”的感觉增加， B组的“迷恋”感下降。
这个简单的实验，轻松破除“情感导师们”的断联假设。
既然把爱情当作一种投资，想用“沉没成本谬误”套住我们，那我们也会通过一些方式管理自己的情感，找到一个“止损点”跳出这段感情。
及时止损，是现代爱情的自我保护策略。
罗兰?米勒等学者所著的《亲密关系》里，引用了相互依赖理论，解读维持关系的本质原因：
人际关系的结果=奖赏-代价。
亲密关系带来的愉悦感和成就感，对我们来说是奖赏。
对关系发展不确定的担忧，为维持感情而耗费的心力，容忍伴侣的缺点而消磨的脾气等等，这些都是沉重的代价。
人们总是期望追求最好的结果，如果我们对这段关系不满意，又相信自己可以找到更好的，那么，自然会放下目前这段关系。
爱情里的“稀缺原则”？那就看对方到底有多优秀、多不可替代、多难得。

本文插图

本文插图
小心断联成为情感的陷阱
“断联”最初的本意是要调整双方的恋爱步调。
恋爱中的一方，可能会因为过于炙热的感情， “吓走”对方；也可能因为控制不住愤怒情绪，导致冲突和矛盾愈演愈烈。
换言之，断联的善良初衷是，主动选择断联的人，自己需要调整情绪、提升自我价值，而不是欲擒故纵，扰乱对方的心智。
【有多少人的爱情，毁于这种小技俩】如果在恋爱中遇到了“断联” ，而你还想和对方继续这段感情：
首先，需要安排好日常生活，不着急找答案。越急于解决谜团，就容易错误归因——指责对方或指责自己。
合理表达自己的感受。如果对方长时间没有回复，自己感到愤怒或难过，可以给TA留言，让对方知道当下的感受和你希望得到的做法。这时不是指责TA ，而是直接表达“我在这样的情况下，很担心……如果可以，我希望……”