01益气养阴活血饮
【药材】西洋参3g、生黄芪5克、黄精10克、石斛5g、枸杞子10g、西红花0.3g（冲服）、三七粉3g（冲服）
西洋参气阴双补 ， 黄芪不但能补气还能利水生阳 ， 黄精补中益气润肺 ， 石斛养阴生津 ， 枸杞子补肝肾 ， 三七和西红花活血化瘀 。
西洋参的家庭制法▼
文章插图
【提示】代茶饮中西红花每天的用量不宜超过0.2-0.3克 ， 西红花和西洋参嚼服效果更佳 。
文章插图
西红花又称藏红花 ， 有活血化瘀、舒经通络、清肝解郁、宁心安神、增强免疫、保肝降脂利胆、防癌、凉血解毒、美容养颜等功效 。
【适应症】三高、心脑血管疾病、亚健康者
【禁忌】孕妇、有出血倾向的人禁服 。
文章插图
另一个法宝就是三七粉 ， 二老每天会用牛奶冲服三七粉 ， 这个调理方适合血瘀轻症患者 ， 有散瘀止血的作用 。
02三七粉冲服
三七有活血、化瘀、止血、定痛的功效 ， 老年人吞咽功能减弱 ， 直接吃可能会噎到 ， 每天可以把三七粉放入牛奶中一起喝 ， 非常适合属于血瘀轻症的人 ， 但注意三七粉每天的用量不宜超过3克 。
文章插图
你知道吗？
鸡蛋吃对了也可以改善血瘀状态
对预防痛经和月经不调都有好处
文章插图
病从血瘀生 ， 活血化瘀的同时不注意这几点 ， 小心越化越瘀！
文章插图
寒潮来袭易感冒？专家带来两杯代茶饮 ， 清内热、润肺燥 ， 提升免疫力 ， 远离感染~
文章插图
幽门螺杆菌一定会致癌吗？要不要杀灭？这六个关键问题要搞清！
文章插图
耳朵上有个“能量环” ， 每天揉一揉 ， 补肝肾 ， 调脾胃 ， 缓解便秘！

• 以上内容仅供参考 ， 请在专业医生指导下咨询 。 如果对以上内容有感兴趣的话 ， 可以留言 ， 我会一一回复 ， 如果觉得文章对你有用 ， 记得关注 ， 转发给身边有需要的朋友看一看！

• 蜈蚣蒿，见过吗？治风湿痹痛、跌打损伤、血瘀痛经
• 治疗血瘀脱发的通窍活血汤，如何煎煮才能更有疗效？
• 15种降血脂的中成药：气滞血瘀证高脂血症可用，辨清证型再用药
• 憋气试验自测能抵抗冠状病毒？实验结果告诉你
• 心跳过慢、过快、乱跳，都是因为它出了问题！赶紧摸脉自测一下
• 女人肾虚的十种表现？如何自测自己是否肾虚
• 一分钟自测！你是否有脑中风的可能？
• 气阴两虚的人更易血瘀！名中医的两个养生法宝，益气养阴，又活血
• 通心络胶囊治疗气虚血瘀型冠心病心绞痛的临床疗效
• 气血两虚问题多，若你也有以下几种症状，不妨自测气血是否健康