幸福，是一种持续的“战斗力”，必备3种能力( 二 )

只有不断让自己有成就感、有意义、有积极的情绪、投入、持续拥有良好的人际关系，我们才能真正拥有幸福。
所以，定个别目标，只能让我们“短暂幸福” 。
只有拥有“一生的战斗力” ，持续战斗，才能让我们持续幸福。

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四、幸福必备：3种能力。
能力1：积极主动式回应。
这个大家都很好理解，如果有小伙伴不知道怎么回应的；或者在“回应”上吃了亏，想改进的话，欢迎留言找我。
能力2：洛萨达比例与人相处。
这是塞里格曼博士的同事，马塞尔.洛萨达研究出的结论。
该结论认为，
消极：积极>2.9:1 ，就会出现问题。
那么，如果想要变得更好，而不是出现不良的问题，那么就需要做到，
积极:消极大于或等于5:1 。
那么十分简单有趣的讲话方式：就是如果说了1句负面的话，就说5句正面积极，赞美鼓励的话。
3、像狙击手一样，去消除消极情绪。
就是“快、准、狠”！
哪怕在最糟糕的情境下，也要击中目标。
这个“狙击手故事”真是太~太~太有趣了，更新认知！时间关系，具体故事，将放在评论区哈~

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那，你的幸福是什么呢？
2021新年的短期幸福，你是如何制定的呢？
欢迎一起留言探讨~
我们下期见
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