多喝水能稀释血液、降血糖，有人说比二甲双胍还管用？真相来了我们都知道

我们都知道，糖尿病的典型症状之一就是口渴，因而在中医上糖尿病也称为是消渴症。而至于为何会出现口渴这样的情况，从另外两个症状多饮和多尿上，我们就可以了解个大概：血糖升高→尿糖出现→尿量增多→失水→血浆渗透压升高→口渴→多饮。这时，就有人说了，既然口渴了，就多喝水，多喝水不是能稀释血液嘛，顺便稀释了血液里的糖，并且喝过水之后血糖确实下降了。人们似乎发现了一个控糖的“宝藏” ，事实真的如此吗？#谣零零计划#
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【多喝水能稀释血液、降血糖，有人说比二甲双胍还管用？真相来了】青年女人喝水
多喝水，就能稀释血液、降血糖？这句话听起来好像很有道理，但实际往往并非我们想象的那么简单。首先，当口渴出现，确实说明了身体处于一个缺水的状态，此时喝水可以及时补充体液，促进血液循环、增强代谢等。对于高血糖状态确实有一个很不错的缓解作用，这也是为何体检前喝水会影响到检测结果的直接原因。
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医生制作的血糖测试。关于医疗 bac 的手套的双手
但是，并不能因此就像获得了什么“锦囊妙计” ，肆意加大喝水量，甚至以多喝水代替常规的方式控糖。首先，喝水之后第一时间缓解的是口渴的感觉，即血液渗透压下降，并不是真的是血糖下降了。其次，血糖代谢只有两条路可走，一是在胰岛素的作用下进入细胞中被消耗利用（这是常规的），二是在胰岛素等的作用下转化成糖原及脂肪贮存（这个后果是变胖）。按常理来说是不会随尿液排出的，若真的出现了尿糖现象，只说明一个问题：肾脏有病变了，相信这也不是大家愿意看到的。
因而，医生在为大家做控糖指导时，很少会限制糖友饮水，而更多的是在饮食及运动上。至于，已经有心血管相关疾病或者伴有肾功能不全的患者，是需要作为个案制定饮水方案的。
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那个女人得了肾病The woman has Kidney disease
还有，大家不要忘了糖尿病肾病是最常见的慢性微血管并发症，足以见得高血糖对于肾脏的累及。高血糖的存在，本身就已经在损害着我们的肾功能，如果此时还刻意加大饮水量，岂不是“雪上加霜” ，加速它的衰亡吗？
总而言之，降糖控糖的方法有很多，尤其是饮食的控制及有效的运动，效果最为明显，大家不要轻信任何违背科学的传言，以免加重病情。实在拿不准主意的，可以及时咨询专业医生，少走弯路。
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