一代天王周杰伦生活滋润发福严重，脸圆的几乎和钱峰同款了，人到中年发福怎么办？作为众多8090后心中的一代音乐天王

作为众多8090后心中的一代音乐天王，周杰伦的歌曲可谓是陪伴了很多人的成长，只不过在结婚之后，周杰伦将重心放到了家庭之中，平日里也很少秀恩爱，因此很多粉丝都非常的着急，希望周杰伦能够多多营业。
这不，千呼万唤始出来。在前两天，台湾的娱乐媒体就爆料了周杰伦参加一次电影活动的原汁原味的超级生图，这图生到让人惊掉了下ba 。为啥呢？看看下图就知道了。

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大家看看，这是不是几乎和钱峰同款了？

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发福，似乎是每个人到中年的时候都必须经历的过程，但是有些人也会因为生活条件太好而早早发福，看起来和瘦的时候判若两人，娱乐圈的明星也不例外。所以大家看到周杰伦如今越来越胖的身形，很多网友都认为或许这是幸福肥吧，毕竟结婚之后没有了工作负担，周杰伦生活越发惬意，自然而然也就会慢慢发胖。当然也有网友希望周杰伦可以注重一下身体健康，合理饮食，平日里也多多健身，毕竟是公众人物，上镜还是有些需求的。
其实不光是男明星容易中年发福，很多女明星也是一直有这方面的苦恼。当年的小燕子赵薇，那也是无数人心目中的女神。还记得那时候的赵薇身形窈窕火辣，大大的眼睛，精致的五官，整个五官都充满了灵气，让观众非常喜欢。但是结婚之后的赵薇逐渐淡出了娱乐圈，当、回归家庭生活后赵薇也渐渐的发福了，现在的样子富态十足，而且眉眼之间也一如既往的精致，但是也渐渐的失去了原有的灵气，被人逐渐淡忘。

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同时年龄增大也带来一些关节的退化，行动的迟缓，再加上增加的体重，让运动变得更加艰难。长此以往，恶性循环。慢慢一个中年男人膀大腰圆的形象，或者中年女性腰粗屁股大的体态出现了。
特别是运动员，一旦年过30 ，还想保持运动员的水平，必须要控制体重。很多球员长胖了之后也变得大腹便便，然后就是伤病，最后就是早早退役。比如罗纳尔多、小罗纳尔多等等。

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其实你会发现，身边的中年人中，身材保持良好的寥寥无几。因为这时候想要保持身材的确需要极大的毅力。科比从来不喝碳酸饮料，詹姆斯不吃红肉。这对于普通人来说，几乎是不可能的。想要在中年保持身材，没有别的办法，只有付出比从前还要多几倍的毅力。糖、饮料、巧克力、冰激凌等都不能再放肆吃了，如果想更有型一点，还必须坚持运动，不需要特别高强度，但是需要更长的运动时间，才能达到从前的效果。

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