若头上出现这3种情况，大家可能要注意了，或许是肝部状态的反映导语：肝脏是我们身体比较重要的排毒器

导语：肝脏是我们身体比较重要的排毒器官，在身体中占据的分量还是蛮大的，但肝脏却是是“沉默寡言”的性子，不舒服了、生病了都不说出来。因此，想要知道肝脏是否健康，都要根据我们的经验来进行判断。一些肝病患者给出了3条经验，大家可以参考一下哦！
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若头上出现这3种情况，大家可能要注意了，或许是肝部状态的反映
1、头发频繁出油
头发是需要经常洗了，若是不经常洗，就会出现油头垢面的情况。而我们的头发发油，一般都是有一定的周期的，普遍表现为3天左右。若是发现自己的头发油得快，需要一天一洗的话，就需要警惕了，这可能是肝脏问题引起。
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2、长白头发
人的年纪大了，头发就会开始慢慢变白，而一些年轻人也会出现大量的白发的情况，这是不太正常的。很大一部分原因，是和我们的肝脏有关，肝脏若是出现了问题，就无法给头发提供营养了，从而导致头发发白。
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3、黑眼圈
黑眼圈一般是经常熬夜的产物，若是发现自己不熬夜，黑眼圈还是非常重的话，就需要额外注意一下了，这可能是肝脏问题引起。
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修复肝脏损伤，可常吃这2种食物
1、胡萝卜
胡萝卜虽然是一种蔬菜，但它的营养成分却一点也不低，不仅能够保护眼睛，对于肝脏也有一定的养护作用。在日常生活中，想要养肝的人，可以多吃一些胡萝卜哦！
2、养护肝脏，可尝试养肝茶
我们的身体每天补充足够的水分，可以促进血液的循环，在大家喝水的时候，更可以放上一些养肝食材，更有利肝脏。
在《黄帝内经》中也有这样的记录，将金银花、菊花、决明子、枸杞子等食材，放在一起煮水喝，可以实现养肝、清理肝脏毒素的目的。其食材作用如下：
菊花：缓解风热咳嗽、改善喉咙肿痛、抗菌、养肝护肝、保护视觉神经
决明子：促进大便通畅、改善老眼昏花、清理肝脏毒素、养护肝脏
枸杞子：改善睡眠、增强身体体质，补血养气、清肝明目
【若头上出现这3种情况，大家可能要注意了，或许是肝部状态的反映】结语：随着社会经济的发展，健康问题也慢慢地走进了大众的视野，人们对于养生越来越注重。肝脏问题也一再被人提起，如何安全有效的养护肝脏，成为了当前大家讨论的问题之一。其实想要安全养肝，是很容易的，只需要大家戒酒、多休息、多吃一些养肝的食物，就可以实现初步养肝了。