正是这5个行为让你月经不调！第三条女人容易疏忽，致排血不畅由于现代社会生活压力以及工作压力非常

由于现代社会生活压力以及工作压力非常大，有一些女性可能白天要面对繁重的工作，晚上回到家还要面对大量的家务以及家庭，在长期重压之下，可能会使一些女性情绪不佳，长期下去就会影响到月经，出现月经不调的症状。
如果这种情况得不到及时处理，就会给女性的健康造成很大的影响。另外还有多方面的因素都有可能会引起月经异常，所以女性在平时就要避免这些才能维持身体的正常运转。
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那么在生活当中，哪些行为可以改变女性的月经呢？
1、长期久坐现在大多数女性都属于是脑力工作者，所以可能就需要在电脑前长期伏案工作，保持一个姿势不动。然而久坐不动就会使身体处于一种亚健康的情况，没有充分运动就会持续循环的速度减慢，从而引起肥胖，甚至会患上血栓疾病。
长期久坐不动的女性，易使子宫部位的毒素和垃圾被大量的堆积，从而引起月经不调，而且很容易患上妇科疾病。
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2、作息无度如果女性想要避免出现内分泌失调的情况，最关键的就是在平时要保证充足的睡眠时间，然而有很多女性的作息通常没有规律，而且会长期熬夜，那么这些不良生活习惯就会导致体内激素水平有过大波动，导致内分泌紊乱，影响月经。建议女性保证睡眠质量，月经才能有规律。
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3、着凉导致月经不调着凉可能是大部分女性的一个共通病，因为女性通常比较爱美，所以在平时经常喜欢穿一些露肚脐的服装，或者是过早的穿露脚背的鞋，露背的衣服，或是严寒下不注意保暖，会导致寒气侵入体内，子宫受凉，导致体内的经血淤积，出现排血不畅的情况，严重的还有可能会导致经量减少，经期延迟，出现月经不调。
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4、抽烟喝酒有一部分女性可能面对着大的压力，养成了抽烟喝酒的坏习惯，这些坏习惯的产生，会对女性的健康产生非常不利的影响。因为抽烟喝酒本身就会对人体造成影响，除了增加肝脏以及肺部的负担外，女性还有可能会吸入大量的有害物质，损害到身体其他器官，致功能下降，引起内分泌功能紊乱，最终导致月经不调。
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5、爱发脾气在生活当中会经常看到一部分女性爱发脾气，往往是一些鸡毛蒜皮的小事，也可以暴跳如雷，而中医上讲经常生气会使肝脏元气受损，使脾气当中产生一种有毒素的物质，直接对肝脏造成伤害，那么身体健康状况就会越来越下降，同时如果肝郁过重，还出现早衰和月经不调的症状。
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【正是这5个行为让你月经不调！第三条女人容易疏忽，致排血不畅】通过上文的讲解，相信大家对于引起月经不调的5个行为有了一定的了解，尤其是第3条大多女性都会出现，所以为了避免对身体造成更严重的影响，建议女性学会缓解压力，当情绪不佳的时候或者是压力比较大的时候，可以选择到郊外散步或者是听轻音乐等方式，来转移自己的注意力。通过活动可以促进体内的血液循环，使子宫部位更加健康。