练习生背后：挨饿训练是常事，体罚棍打让人震惊，长胖还要被罚钱：练习生背后：挨饿训练是常事

原标题：练习生背后：挨饿训练是常事，体罚棍打让人震惊，长胖还要被罚钱
【练习生背后：挨饿训练是常事，体罚棍打让人震惊，长胖还要被罚钱】近几年选秀节目层出不穷，在这些节目中我们能看到各种各样的选手，为了自己的梦想练习生们大多通过选秀节目，如果能够成功晋级就能出道。有很多人都羡慕明星们的高收入，但是却没有看到他们背后的辛苦。

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如今的娱乐公司也像雨后春笋般一茬接一茬的冒了出来，想要出道的年轻人们也是一批又一批的加入了公司。但是练习生们的生活并不美好，甚至可以用艰难形容，为了控制体重只吃沙拉都是常事，很多公司的标准严苛到让人无法想象。

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《青你2》宋昭艺在节目中哭着感谢队友，说只有她们彼此才知道在地下室没有光训练的日子有多辛苦。可能很多人都无法感受，心想只是唱歌跳舞能有多辛苦呢？人们不知道的是，为了不被公司淘汰，练习生们只能夜以继日的练习，就连乐华娱乐的总裁都曾经亲口表示过，练习生们每天的训练时间是14-16个小时。

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除了训练时间长，已经出道的朱正廷还透露过公司残酷的淘汰机制，公司有日评，练习生们需要每天练习一个舞蹈一首歌。

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除了日评还有周评、月评，一个没有通过就会被淘汰。为了不被淘汰，练习生们几乎没有睡眠的时间，而且为了保持身材只能吃很少的食物。

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孟美岐也曾经讲述过自己出道之前的日子，在公司还没有出道的练习生只能在地下室里练习，残酷的机制逼着她们不得不努力，在某一个冬天的日子，地下室里只剩下孟美岐和吴宣仪两个女生，在那么大的房间两个女生硬是练舞练到地下室的镜子都起雾看不到人影。

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除此之外，还有的娱乐公司会体罚练习生，之前匠星娱乐还以此视频作为公司的宣传。队员犯错队长也要一起被罚，挨打在公司里是很常见的事情。

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黄明昊曾经也表示过只要胖了0.1斤，公司就会用空心的铁棍打十棍，相比之下赖美云公司胖一斤罚200的惩罚比其他公司好太多了。

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国内的公司都尚且如此，韩国的公司更不用说，我们无法想象练习生们在出道之前的日子。

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什么时候能够出道谁也不知道，为了坚持自己的梦想每天都是无休止的训练，不仅要面临残酷的淘汰机制，还要接受公司的体罚。为了保持身材常常会挨饿，但是消耗的能量却是巨大的。

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这样的练习生们值得观众的鲜花和掌声，也希望已经出道的偶像能够不辜负自己曾经的苦难，对得起自己的初心，做一个正直的偶像。