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听说上班族都爱这一杯山药小米核桃豆浆
By 里里橙
用料
- 山药 20克
- 小米 3克
- 核桃 1颗
- 黄豆 5克
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1、上班族人手一杯??
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2、准备好食材。
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3、山药去皮、洗净、切块，核桃去壳，把小米和黄豆也洗一下，一起倒入破壁机里。
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4、加适量的食用水，盖上盖子。
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5、一个豆浆模式后，热气腾腾的养生豆浆就可以享用啦！
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【 豆浆|健脾益胃补脑豆浆】6、这样的比例打出来的豆浆敲级好喝，怎么喝都不腻。上班族工作忙碌，比一般人更需要养胃，一天用脑几小时，必须补补脑。
小贴士不习惯无糖，喝前可以加适量的零卡糖或砂糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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