26岁的年龄,62岁的骨头?不想骨质疏松,劝你改掉这种行为( 二 )


此外日常中还行多食用一些富含维生素和钙的食物 , 多晒太阳 , 有助于强壮骨骼 , 预防骨质酥松 。
26岁的年龄,62岁的骨头?不想骨质疏松,劝你改掉这种行为文章插图