婚外情如何结束？下面是如何结束这段恋情，走出婚外情的方法( 二 )

如果你真的想知道如何结束外遇，你需要一个值得信赖的朋友的帮助。向朋友倾诉你的心声，告诉他们一切，以及你的感受。有时候，和别人说话会让人感到轻松。而且在如何结束婚外情方面，这总是一个很好的方式，可以得到第二种意见。不要忘了在这样的时刻，你需要的情感支持。
把外遇的刺激带进你们的婚姻中去
你的婚外情给了你什么是你现在的关系所没有的？是令人着迷的性生活、亲密无间的联系，还是深入而真实的沟通？不管是什么，你的真实关系也有能力拥有这一切，无论是性爱还是情感。
试着让你的伴侣参与到你的生活中来，试着温柔地说出你的想法，让你的伴侣明白你的心思，并分享你对你们关系的看法，无论是在性方面还是其他方面，试着把婚外情的兴奋带到你自己的关系中。通过经历同样的情绪，你很快就会发现，婚外情带给你的除了内疚和恐惧之外没有其他。
专注于所有你必须结束这段恋情的原因

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列出你不喜欢这段外遇的所有事情，无论是内疚、恐惧、悔恨，还是除了性或虚假的情感联系以外缺乏任何坚实的东西。花点时间，写下你能记住的一切。你们之间的交流真的很有趣吗，还是仅仅是为了性？
你可能认为你爱上了你的婚外情人，但它真的是爱吗，还是只是为了逃避你无聊或沮丧的生活？当你想念你的情人或等待他们的消息时，请时不时地看看这个列表。它会帮助你意识到，沉迷于这段恋情，你失去的比得到的多。
只要你努力经营自己的感情，享受美好时光，你就会发现，婚外情只会给你带来更多的困惑和痛苦，而不是任何有益的事情。
在你的外遇中挑毛病
你可能会对你的伴侣施加压力，或者偶尔发发脾气。你和你的情人试过吗？他们会有什么反应？
试着把你现实生活中的问题融入到你的外遇关系中，或者在其中挑出缺点。如果你不能因为太过沉迷而立即走出来，看看你的情人对你的爆发有什么反应。
他们有可能和你自己的伴侣没什么不同。只要你们的不正当关系是围绕着性或偶尔的深入交谈，你们的关系可能看起来令人兴奋。但是把一点真实的生活带入到这段婚外情中，你就会看到情人是如何改变他们的行为的。
现在问问自己，你真的需要这个吗？
抹去你出轨的痕迹
如果你已经下定决心，并且明白了，你真正的关系远比只在床上持续的恋情更特别、更重要，那么是时候开始抹去你出轨的迹象了。
你的情人有没有任何可能让你陷入困境的照片或视频？或者还有其他需要抹去的细节吗？要谨慎，也要彻底。你的情人可能看起来像一个好人，但说真的，你不知道他们的真实个性，因为你们的整个关系只是基于生活的一个方面，而不是你的整个生活。
一定要结束
这并不容易，但这是必须要做的事情。和你的另一个女人或男人谈谈，告诉他们你不能再这样生活了。和你的爱人谈谈你的外遇给你带来的内疚和恐惧。把事情弄清楚，然后让它结束。解释你的想法和为什么要做这个决定。而一旦你解释完了，结束所有的联系，尽量远离对方。
要坚定，但不要粗鲁。你不想让你的爱人不高兴，或者让他们生气，试图纠缠你。
当你非常想念你的前任时，你会怎么做？
听着，我们都是成年人了，所以没有必要说什么粉饰太平。你会想念你的前任，你会伤心一段时间。每次看到他们，你会更加想念他们，当你在别人身边看到他们时，你会更加渴望他们。
但是你决定迈出这一步是有很好的理由的。拥有一个爱你的伴侣，你也爱他。而且你总是有一大堆理由来解释为什么你需要结束这段感情。