我们遇到的最大敌人，不是生老病死，不是贫困潦倒，而是情绪不佳别让坏情绪

别让坏情绪，赶走好心情。
在非洲大草原上，有一种吸血蝙蝠，依靠动物的血生存，野马是它们的目标。
但很多奔跑得非常厉害的野马，居然都拿这种蝙蝠没办法。
动物学家研究后发现，其实吸血蝙蝠所吸的血量并不足以令野马死去。野马死亡真正的原因在于自身的暴怒。
原来，大多数野马被咬后，会急于摆脱蝙蝠而不断狂奔，最后往往劳累致死。
唏嘘之余，却猛然惊觉：野马对蝙蝠的态度，不正如我们遭遇困境时的模样吗？
若淡然视之，挺过了坎坷，最多留下几个小包，日子久了甚至连小包也会淡去；
若恼羞成怒， “生活中的蝙蝠”不仅会让你摔个鼻青脸肿，更有甚者还会要了你的命。
【我们遇到的最大敌人，不是生老病死，不是贫困潦倒，而是情绪不佳】《黄帝内经》中讲：“人有五脏，化五气，以生喜怒悲忧恐。 ”
很多时候，人之所以会状态不佳，多数和情绪有关。
情绪不好，用再多的护肤品都留不住年轻的容颜；用再好的保健品都难保身体的康健。
别让坏情绪，赶走好心情
《情绪革命》一书中说：“情绪生病比身体生病更可怕。 ”
深以为然。
还记得那个像海绵宝宝一样灿烂微笑的金马奖影后——马思纯吗？
在一档综艺节目中，她坦言自己在长期服用控制情绪的药物，而这个药物容易让身体发胖。
嘉宾起初不以为意道， “那就别吃呗” ，但马思纯接下来的话却让人格外心疼：
“不能不吃，需要靠吃药来控制情绪。 ”
当情绪最糟糕的时候，她会感到很无助，腿会发软，从床到房门口仅仅几步之遥都不停地喘气。
为了控制好自己的情绪，她只能依赖药物，为此3天内胖了8斤。
马思纯无奈地笑笑说：“这种（情绪差）和胖比起来，还是胖比较好。 ”
情绪于身体而言是一种能量，遇到不开心的事时，心里的正能量降低了，外面的负面情绪就进来了。
而一旦被负面情绪牵着走，又怎么能看到前方的风和日丽呢？
《红楼梦》里的林黛玉便是如此。
天生多愁善感的她，遇事总往悲处想，爱发脾气，好吃醋，情绪低落是常态，最终抑郁而终。
人有七情六欲不假，喜怒哀，嗔痴念，都是人之常情。
但若任由情绪肆意泛滥，只会落得个日渐消沉、萎靡不振的下场。
正如和田秀树在书中所说的：
“人有情绪再正常不过，但是如果不会控制，那就只能沦为情绪动物。 ”
命运对任何人都是公平的，人活在世，每个人或多或少都会经历低谷期。
但真正的聪明人都懂得，此时的谷底未尝不是彼时的谷峰。
不论悲喜，我们都该视之为正常现象，淡然处之，从容面对。
因为身体就像我们心灵的记事本，里面藏满了过往所有或悲伤、或欢喜的记忆和故事。
遇到快乐的事情，一颗心也是敞开的，整个人都会处在美好的境遇里；而当悲伤占领了心的丘壑，整颗心就是封闭的，迟早一天会走火入魔。
唯有从坏心情中解脱出来，放下玻璃心，你才能拥有长久的自得和欢愉。
稳定的情绪，
才是最好的养生
人生路上，我们遇到的最大敌人，不是生老病死，不是贫困潦倒，而是情绪不佳。
养生，首先要学会控制情绪。
抖音上有这么一位“吃货奶奶” ，同龄人拿稳筷子都难，她却有着年轻人都自叹不如的好胃口。
99岁的她喜吃辣、爱零食、喝烧酒，每天不是在吃东西，就是在想吃什么东西。
孙女带她去做美甲、学跳舞、玩游戏、学化妆、敷面膜……她一概来者不拒。
尽管吃货奶奶已经年岁近百、满头银发，但整个人看上去仍精神矍铄，神采奕奕。