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过量饮酒会促使早衰 ， 也会对整个身体造成伤害 。 维生素A是细胞再生的主要物质 ， 酒精会降低体内维生素的含量 ， 不利于细胞的再生和恢复 。

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精制面粉做的面包和意大利面血糖指数很高 ， 会快速加剧血糖的浓度 。 科学研究表明 ， 精制面粉做的糖水化合物 ， 能加快皮肤的衰老 ， 并且会引起痤疮和酒糟鼻等皮肤问题 。

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【『北青网』易加快衰老的食物 酒精会降低体内维生素含量】糖是人类保持年轻的头号公敌 ， 糖摄入量过多 ， 极易引发慢性疾病 ， 比如糖尿病 ， 糖分也会为癌细胞提供能量 ， 增加癌症的患病几率 。

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