『太极拳』太极拳脚底下就是北斗，走太极圈就能治病太极拳|太极|北斗

【『太极拳』太极拳脚底下就是北斗，走太极圈就能治病】太极拳的高明之处就是旋转，
能量就是旋而聚，直而散。
太极拳讲合，
这旋转其实很简单，
就是跟大自然学。

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星球是旋转的，
风是旋转的，
植物是旋转的，
所以我们跟着转。
我以前讲过道家的踏罡步斗，
走起来就可以聚能，
走后天八卦或者先天都可以，
后天路线稍微复杂，
走起来容易晕，
哪我就画一个先天的路线图：

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很简单，就是个太极图，
每天散步别走直线了，
就走这个图案，
对身体很有好处。
这个动作老辈就叫走太极圈，
只是把中间S也走出来了，
还可以只走外圈，
就更简单了。
刚开始走大圈，
慢慢的自己不那么晕了，
就把圈缩小，
当走完一圈用的步数是八，
就是八卦掌。
打太极拳其实也是干的这事，
不止心向北斗，
脚底下也是北斗。

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北斗七星之气，叫罡气，
我们通过肢体动作，
来接收七星罡气，
就好比收音机接收信号，
祛病养生的道理就在其中。
很多人以为复杂是好的，
其实不然。
功夫就出在简单的重复，
别小看这走太极圈，
这就在筑基，
一个房子再高再大，
还是方砖砌起来的，
单式，就是这方砖。
老辈讲，拳不能空，
拳不空的原因就在这儿；
老辈又讲，练糊涂拳，
糊涂的意义也在这儿。