学得越多越焦虑，懂得越多越迷惑？3个方法教你开启高效学习模式不知|血气|盖闻|何欢|福贵|中年|青年

去年我在一个学姐的建议之下，开始了学习写书评，一开始我是兴致满满的，不但每天早起去读书，天天在群里和小伙伴一起讨论。然而，这样的日子在看到别人都开始靠着书评变现，而自己还在写没人要的书评时，我开始怀疑自己：这真的是我想要的吗？
我不断地问自己，我看这么多的书，写了这么多的书评，到底有没有用呢？是不是赚不到钱的书评都不是好的书评呢？
那时候的我写得越多书评反而越焦虑，看越多的书反而越迷惑，我并没有意识到自己的做法有什么错误，直到我看到了《心智成长》这本书，我才找到了答案。

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《心智成长》这本书主要是教我们如何开启高效学习的成长模式，还为读者指出了常见的九大学习障碍，介绍了六种正确的学习方式与观念，并以此为基础，从思维和心灵两个维度给出了具体的训练方法。
这时候我才知道，其实我已经变成了一个指向外在成长、执着于获取各类标签的功利型学习者。
写书评是别人建议的；我没有选择合适自己看的书籍，市场上什么书籍热门我就看什么书，没有自己判断；而且我在写书评时追求书的数量，对书的质量并没有那么重视。
这也就导致了我虽然看了很多的书，但是看的书太杂也太快，很多书其实并不适合我，我也没有从书里学到精华，每次都是囫囵吞枣地看完书，然后按照固定的模式去写，结果把自己的思维给僵化了。
因此，
我们应该成为更加关注我们内在提升的心智成长型学习者，这样才能让我们获得真正的成长，开启高效学习的成长模式，才能获得更为本质而快速的进步。

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一、《心智成长》：3个方法教你开启高效学习的成长模式
随着数据化的普及和发展，我们会发现，当我们打开某些APP时，这些APP会主动给我们推荐很多符合我们心思，让我们忍不住想看的信息，这就是大数据的精准推送。
大数据的精准推送让我们获取信息变得更加便利，但这并没有让很多人的判断力得到提升，反而陷入了更加焦虑和迷惑的困境之中。
这是因为大数据的推送在一定程度上
并不是我们主动去获取的，而是被动接受的，
会让很多人陷入“我是在学习和进步”的错觉当中。于是想要快速成长，结果变得更加焦虑，越焦虑就越无法专注和踏实，从而形成恶性循环。
《心智成长》这本书告诉我们，我们是陷入了常见的9种学习障碍中的“信息获取便利与判断力困境”中。除此以外，学习障碍还有经验固化、概念与信息污染、知行分离、着迷于外在成长，受困于阴谋论与假想敌等。
这些学习障碍会阻碍我们的心智成长，让我们不能成为一个心智成长型的学习者。什么是心智型的呢？
就是自己主动去想去学习，是自己内心想学而不是别人让你去学。

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面对日新月异的变化，我们只有让自己的心智得到成长才能应对这些变化，而让心智得到成长，最好的办法就是开启高效的学习成长模式。
那么我们要如何开启高效学习的成长模式呢？以下3个方法你值得拥有。
1、做内外一致的真实的自己，知行合一
做真实的自己，首先我们要知道什么才是真实？
真实是指内外一致，知行合一，自己的内心和表现给外人看的是同一样的东西。
例如我们经常说的“伪君子”就不是真实的自己，因为他表现给别人看的和真实的他是不一样的。
而我们要开启高效的学习，就要做真实的自己，做内外一致的自己。那么如何在学习上做到真实的自己呢？
首先要把学习的关注点放在自己的内心，从对外的关注转向对自己内在身心的感受。
例如当学习一门专业知识时，跟自己说“这是为我自己而学的，是我自己想要学的，而不是别人逼迫我学的！”