需要注意的是 ， 如果已经进入备孕期 ， 需要主动停掉大重量、高强度的训练 ， 避免黄体破裂对身体带来的伤害 。

• 何雯娜@何雯娜怀孕期间仍不忘瑜伽，每天坚持练两小时，孕后没有小肚子
• 「吃货和饭桶」每天早餐吃这几道食物，媳妇的皮肤越来越好，小肚子也消失了！
• 『瑜伽』肚子上的赘肉藏不住了？不妨多练这4式瑜伽，可快速抚平小肚腩
• 【氧星运动】有小肚腩怎么办？没法关系，5个动作教你减小肚子，快动起来
• 『瑜伽』瘦腹没你想的那么难，坚持4式瑜伽练习，小肚腩也能练成马甲线
• 『小肚子』小肚子怎么练出来腹肌
• 『雨中的小太阳』床上一分钟，两星期瘦小肚腩！
• 「女孩」女孩小肚子大怎么回事
• [肚腩]懒人瘦腰4个动作 快速消除小肚腩
• 「每日瑜伽」每天这样弯弯腿，骨盆稳定了，手臂变细了，小肚子也没了