所以素食者日常饮食中应该包括粗粮、坚果 ， 缺锌的情况才会比较少见 。

• 『营养健康学』长期吃素真的好吗?血脂高到底怎么调整饮食？
• 「宋医生说健康」63岁李姥姥，每天吃素坚持锻炼 居然也得了高血脂
• 持续健康生活■肝炎的传染性极强,但只要将这些营养素补足,它是没有什么可怕的!
• [素食]总是只吃素，4个坏处或已“潜伏”在身后！别再执迷不悟
• 饵料■滑鱼就要淡味饵料？池钓5类鱼情有4个反例，越热越有效
• 「补钙」怎样补钙最科学有效
• 『银屑病医生于海波』银屑病须知：春季不可或缺的五大营养素
• 素菜做法@50款好吃的素菜做法
• [肌肉]对待健身的5类人，你属于哪一种？
• 广东卫视健康有道TB■寒潮+强对流来袭，严防5类疾病，千万不要冻着这3个地方