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每天摄入高蛋白类食物 ， 包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果 ， 在平时的基础上加量 ， 不吃野生动物 。
【『类食物』疫情期间的饮食建议 每日摄入高蛋白类食物】

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每天吃新鲜蔬菜和水果 ， 在平时的基础上加量 。

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适量多饮水 ， 每天不少于1500ml 。 即便终日腹中满满 ， 也要督促孩子多饮水 ， 保证饮水量充足 。

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