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在练习瑜伽的时候 ， 我们需要注意几点 ， 第一点因为我们是空中瑜伽 ， 如果有的朋友有恐高 ， 这种情况下是不建议尝试的 。
初学者一定要先克服自己的恐惧感 ， 而且身体如果平衡性不是很好 ， 很可能会让他们在做动作的时候 ， 并不是特别的流畅 。

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再者 ， 空中瑜伽适合大多数朋友练习 ， 但是怀孕期间以及骨质疏松这种情况下是不建议练习空中瑜伽的 。 在练习空中瑜伽的时候尽量选择穿一些弹力性比较好的瑜伽服装 。
以上便是我们今天的主要内容 ， 通过这篇文章讲解 ， 我们主要目的是让更多的朋友了解空中一下以及了解应该如何去做空中瑜伽 。
（图片来源于网络 ， 侵删）

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